快速 烤箱料理

鹽烤挪威鯖魚食材:鯖魚片一片黑胡椒適量海鹽適量做法:鯖魚洗淨擦乾後於表面劃刀撒上黑胡椒及海鹽 ...

~將鯖魚清洗後擦乾，魚身畫幾刀後淋上些許橄欖油。 ... ~進230度烤箱烤約15~20分鐘，出爐即可享用，也可以佐以檸檬片或胡椒鹽添風味。

鯖魚退冰後洗乾淨擦乾水分，烤箱預熱220度。魚身表面斜切數刀，再縱切一刀，切成十字花，再抹上薄薄一層橄欖油，這樣魚身表面會熟更快，魚皮表面也會 ...

但是，比較沒耐心的猩弟大主大意的改了一下作法，直接用去刺鯖魚片，兩面抹上共四克的鹽巴， ... 倒入橄欖油醃過魚肉就好，直接送入烤箱，90度40分鐘。

鯖魚2片鹽酌量香料(蒔蘿、奧勒岡葉香料) 酌量橄欖油1大匙. [作法]. 1.烤箱先預熱250度。 2.將鯖魚洗淨擦乾，撒上蒔蘿粉(可用其他香料粉取代)，淋上 ...